Damen-Gymnastik im VfL

Bei der Damengymnastik gibt es zur Zeit 2 Übungsgruppen unter der Leitung von Birgit Nizio (Spartenleiterin) und Antje Ploog.

Treffpunkte für die Gruppen:

1. Gruppe:
Birgit Nizio, Tel. 05376/336                                                          
(Fachübungsleiterin C für Sport in der Prävention
und Fitness und Gesundheit für Erwachsene)

Dienstag 19.30 Uhr Turnhalle Wahrenholz
Donnerstag 18.00 Uhr Walking, Treffen an Turnhalle
Altersgruppe ca. 40+ Jahre

das Angebot reicht von gesundheitsfördernden Bewegungsangeboten mit viel Spaß bis hin zum Walking. Funktionsgymnastische Übungen, spielerische Elemente und Entspannung sind auch wichtige Bestandteile wie das gesellige Rahmenprogramm (Kinobesuche, Wanderungen, Radtouren, Gespräche usw.)

2. Gruppe
Antje Ploog, Tel. 05835/967864                                              

Mittwoch 20.00 Uhr Turnhalle Wahrenholz
Altersgruppe ca. 25 - 50 Jahre

Powergymnastik, Kondition,
Kraft-, Ausdauer-, Koordinationsübungen
Bauch-Beine-Po-Gymnastik
Radtouren im Sommer
Übungsstunden auch in den Ferien